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¿Qué son los chakras?

Se cree que los chakras son puntos focales de energía en todo el cuerpo.

Algunas creencias espirituales sostienen que nuestro cuerpo es más que solo físico y mental, también es un sistema energético. "Chakra" es una palabra en sánscrito, una lengua antigua de la India, que significa "rueda" o "ciclo". En muchos sistemas de creencias orientales y espirituales, los chakras se consideran ruedas giratorias o círculos por los que fluye la energía vital. Cuando los chakras están en equilibrio, la energía vital puede moverse a través de ellos y conectarte con el mundo que te rodea.

Hay siete chakras principales situados a lo largo de la columna vertebral , desde la base de la misma hasta la coronilla. Esta antigua creencia se ha incorporado a muchos estilos de pensamiento de la Nueva Era.

Se cree que los chakras proporcionan energía sutil que ayuda a que los órganos, la mente y el intelecto funcionen al máximo nivel. Los chakras y la energía espiritual no se han examinado a fondo en estudios médicos, pero pueden ayudarte a pensar en tu propia mente y cuerpo como cualquier religión o creencia.

Se cree que los chakras son puntos focales de energía en todo el cuerpo. Hay siete chakras principales que recorren la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla. (Crédito de la foto: Olga Zelenkova/Dreamstime)

Origen de los chakras

Las creencias sobre los chakras comenzaron en la India, hace al menos 1000 años, como parte de las tradiciones espirituales hindúes y budistas. Algunas personas piensan que las creencias sobre los chakras son incluso más antiguas, remontándose al año 1500 a. C. o incluso antes. Los chakras se mencionan en antiguos libros espirituales hindúes como los Vedas y los Yoga Upanishads. Es probable que la gente creyera en los chakras antes de que la información se escribiera.

En la India y otras partes de Oriente, las creencias sobre los chakras se incluyeron en muchos sistemas de curación y espiritualidad, incluidos el Ayurveda, el yoga, el hinduismo, el budismo y otros. Estos sistemas se desarrollaron en torno a la idea de una energía vital que fluye a través de nuestros cuerpos y el universo. Se cree que el uso de los chakras ayuda a conectarse con esta energía vital de diferentes maneras. Por ejemplo, el yoga utiliza la respiración y el movimiento para llevar energía al cuerpo y moverla a través de los chakras. El Ayurveda utiliza la medicina herbal, la meditación y otras prácticas para abrir los chakras y equilibrar la energía.

Los chakras se hicieron populares en Occidente a principios de los años 1960 y 1970 como parte de movimientos espirituales “alternativos”. Las tradiciones occidentales que a veces utilizan los chakras incluyen la psicología y la medicina complementaria, así como las prácticas espirituales.

Los siete chakras

La mayoría de los sistemas de creencias sobre los chakras, especialmente en Occidente, hablan de siete chakras principales. Estos chakras forman una línea que se extiende por el centro del cuerpo, comenzando por el chakra raíz en la parte inferior de la columna vertebral y avanzando hacia el chakra de la corona justo encima de la cabeza.

Cada chakra tiene un nombre y un símbolo en sánscrito. Cuando se hicieron populares en Occidente, la gente también asoció un color específico con cada chakra. Algunas prácticas de yoga vinculan diferentes posturas o movimientos de yoga con cada chakra. Los chakras también pueden asociarse con muchas cosas, incluidos los puntos de acupuntura, los elementos naturales, las etapas de la vida como la infancia o la mediana edad y los mantras budistas (palabras o frases que se usan durante la meditación).

El chakra raíz: Muladhara

El chakra raíz, o muladhara en sánscrito, es el primer chakra y el principal; se cree que está ubicado en la base de la columna vertebral. Está vinculado con el color rojo y el elemento tierra.

Se cree que el chakra raíz afecta la forma en que te conectas con el mundo y controla los sentimientos de supervivencia, ambición, dependencia y estabilidad. Como fuente principal de energía, su desequilibrio puede generar sentimientos de miedo profundo e inseguridad que dañan tu impulso para triunfar, causando sentimientos de frustración y falta de propósito.

Se cree que cuando el chakra raíz está equilibrado, crea sentimientos de seguridad, positividad, energía, independencia y fuerza.

 

El chakra sacro: Svadhishthana

Debajo del ombligo, el chakra svadhisthana irradia el color naranja y representa el elemento agua. Se considera que el chakra sacro es responsable de la sexualidad , la creatividad, la intuición, la autoestima, la compasión y la adaptabilidad. Cuando el chakra sacro es inestable, se cree que causa arrebatos emocionales, falta de creatividad y pensamientos obsesionados con el sexo.

El chakra del plexo solar: Manipura

El nombre sánscrito del chakra del plexo solar, manipura, significa ciudad de joyas y se cree que se encuentra entre la caja torácica y el ombligo. Su color es amarillo y está vinculado al elemento fuego.

Se considera que el chakra del plexo solar es el centro de la autoestima y de emociones como el ego, la ira y la agresión. Se cree que se manifiesta a nivel físico a través de problemas digestivos, problemas hepáticos o diabetes. A nivel emocional, si el chakra del plexo solar está desequilibrado, se cree que causa sentimientos de depresión y baja autoestima. Cuando está equilibrado, se convierte en una fuente de energía, productividad y confianza.

El chakra del corazón: Anahata

Se cree que el chakra del corazón está conectado con órganos como el corazón y los pulmones y se encuentra en el centro del sistema cardiovascular. El chakra del corazón conecta los chakras inferiores con los superiores. Su color es el verde y su elemento es el aire.

Se considera que el chakra del corazón está vinculado a la compasión, la confianza, la pasión y el amor por uno mismo y por los demás. Cuando está desequilibrado, se cree que causa ira, falta de confianza, ansiedad, celos, miedo y mal humor. Se cree que un chakra del corazón hiperactivo provoca presión arterial alta, palpitaciones cardíacas y problemas cardíacos .

El chakra de la garganta: Vishuddha

Se cree que el chakra de la garganta, Vishuddha, controla el cuello, la boca, la lengua y otras partes de la zona de la garganta. El color del chakra de la garganta es el azul y su elemento es el éter. El chakra de la garganta está vinculado a la autoexpresión, la comunicación y la confianza. Se cree que equilibrar el chakra de la garganta regula el flujo de hormonas y ayuda a expresar los pensamientos internos de manera positiva.

El chakra del tercer ojo: Ajna

El tercer ojo o chakra Ajna se encuentra entre las cejas. El tercer ojo no tiene ninguna asociación elemental, pero se representa con el color índigo. Se cree que el chakra del tercer ojo, que suele utilizarse en la práctica de asanas como punto focal, controla el intelecto, la intuición, la sabiduría y el poder espiritual.

Según este sistema de creencias, un chakra del tercer ojo abierto y equilibrado te permite notar las conexiones en este mundo y más allá.

Se cree que un chakra del tercer ojo poco activo se manifiesta como dolor de cabeza, migraña o visión borrosa. Cuando está equilibrado, se cree que el tercer ojo te libera de los apegos terrenales.

El chakra de la corona: Sahasrara

Sahasrara, el chakra de la corona, se encuentra en la parte superior de la cabeza y es el más elevado de los siete chakras principales. El color del chakra de la corona es violeta o blanco. También conocido como el chakra del “loto de los mil pétalos”, se considera el más espiritual de los chakras centrales.

Se cree que abrir el chakra de la corona conecta a la persona con su yo superior, ya que es el lugar de la espiritualidad, la iluminación y los pensamientos energéticos. Está vinculado a la sabiduría interior y al cosmos. Cuando está desequilibrado, se cree que el chakra de la corona influye en la depresión, la desconexión del mundo exterior, la frustración y las emociones destructivas .

La espiritualidad puede ser una gran herramienta para muchas personas. Algunas personas pueden encontrar útil este sistema de creencias para comprender sus estilos de vida, pero aun así es importante mantener abiertas todas las vías de apoyo. Hable con un profesional de la salud si tiene problemas de salud mental o física.

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